CT1A7280.jpg

"אכילה שפויה, מאוזנת ומאפשרת היא המתכון המושלם להצלחה בתהליך."

תוכנית הטיפול

fat-person-consulting-doctor-man-sufferi

ליווי תזונתי 

תהליך הליווי התזונתי הוא תהליך יסודי ומקיף אשר מתבצע על ידי קים גפסון, בוגרת החוג לתזונה באוניברסיטת העברית, וסטאז׳רית בבי״ח איכילוב יחד עם צוות דיאטניות מומחיות.

 

מטרתו של הטיפול התזונתי הוא להעניק את מלוא תשומת הלב וההתייחסות הראויה אשר מגיעה לאדם המעוניין להיכנס לתהליך ירידה במשקל ויצירת אורח חיים בריא, בהתאם להיבטים המרכיבים את חייו בהיבט הבריאותי - תזונתי. 

 

תזונה היא הליבה בתהליך ירידה במשקל, ולכן אנחנו מאמינות כי תפריט אינו יכול להיות "גנרי" אלא חייב להיות מותאם למטופל אישית – ממש כמו חליפה, וזאת על מנת לענות על צרכיו תוך התבוננות בנתוניו הרפואיים, באופיו ולטובת השגת שינוי יציב לאורך זמן רב וכדרך חיים. 

התהליך המקיף מורכב מהשלבים הבאים: 

  • פגישת היכרות - בניית תפריט והיכרות עם עקרונות התזונה בהתאמה לכל מטופל. 

  • גישת 80:20 - הגישה התזונתית המקנה לכם כלים לניהול אורח חיים בריא ופעיל, הכולל את המזונות שאנו אוהבים, מבלי לדחוק אותם לפינה ולהתעלם מהם (מה שיוצר את ההשתוקקות ונק׳ השבירה).

  • מדידות - מדידת היקפים, משקל, אחוזי שומן ושריר. 

  • קביעת יעדים - הצלחות אמיתיות מתרחשות כאשר מציבים מטרות ריאליות. בשלב זה נקבע את היעדים שלנו בדרך למשקל היעד.

  • מעקב - רישום אכילה, צריכת נוזלים רצויה, מדידות צעדים ומעקב אימונים (דגש על עניין המעטפת, המעקב היומיומי, הזמינות, הנגישות וכל היוצא בזאת).

  • הצלחה לאורך זמן - שימור תוצאות ומתן כלים לניהול אורח חיים בריא – לכל החיים. 

 

עיקרון 80:20 ואיזון אשר מהווים עבורנו אבני יסוד מספקים אחוז אידאלי של אכילה מזינה וגם 20 אחוז של הנאה מהמאכלים האהובים עלינו.

דיאטות כאסח, איסורים והגבלות שייכים אל העבר. אנו מאמינות במציאת דרך חיים אופטימלית, על זמנית, שמאפשרת לכם לחיות כפי שהייתם רוצים, להנות מהמאכלים שאתם אוהבים וללא חשש מתהליך קיצוני.  כשאתם נהנים מתפריט אכילה מאוזן ומאפשר, אין לכם שום סיבה לא להמשיך בו בהצלחה.

ליווי רפואי

ירידה במשקל ושיפור אורח חיים המתנהל בצורה אחראית צריך להיות מלווה בגורם מקצועי רפואי, ובדיוק לשם כך ד"ר אילנית ברנשטיין, מלווה את מטופלינו במענה לניצחון בעודף המשקל והחלפתו בחיים בריאים ומותאמים לכל מטופל. 

 

המעקב הרפואי יכלול מפגש אישי עם ד"ר ברנשטיין אשר לוקחת חלק בלתי נפרד מהמעקב היומיומי, תוך כדי התייחסות למחלות רקע, טיפולים קודמים ובדיקות דם בתחילת התהליך ובמהלכו, תוך התאמת תרופות מדויקות במיוחד עבורו, לטובת השגת המטרה החשובה שלשמה התכנסנו - ירידה במשקל ושמירה על אורח חיים בריא.

6454_edited.png